В начале сентября Аслам Эжаев поделился публикацией «Опыт применения системы Любищева», в которой автор рассказывал о своей адаптации системы контроля времени. Попробовал и я сделать свою адаптацию.
За месяц шавваль получены следующие цифры (час:мин., в среднем: за месяц | за рабочие дни | за выходные; некоторые тонкости учёта опускаю).
Сон 7:42 | 7:38 | 7:55
Впустую 0:14 | 0:13 | 0:15
Работа 3:51 | 4:45 | 0:55
Путь 4:30 | 4:20 | 5:00
Учёба 0:18 | 0:20 | 0:12
Дом 1:21 | 1:20 | 1:22
Отдых 6:04 | 5:24 | 8:21
В отдельных типах деятельности я бы отметил следующее.
Работа. Цифры низкие. В основном это связано со спадом, который был преодолён изменением статуса с «наёмный работник» на «фрилансер». (Чистое рабочее время по системе мягкой логики я преобразую в показатель напряжённости работы со значениями от 1 до 5 с идеалом 3, и средние понедельные значения этого показателя таковы: неделя 1 — 2,0, неделя 2 — 2,2, неделя 3 — 3,0, неделя 4 — 3,6, неделя 5 — 3,2.) Увеличение эффективности работы позволило уделять наконец какое-то время и веб-разработкам: идёт ликвидация «хвостов» по открытым ранее проектам, открыты новые — в частности, сайт «Исламское книгоиздание» (выполнение плана на сегодня — ок. 70 %) и блог «Жизнь с Google» (на сегодня — 11 сообщений).
Путь: поклонение: 29 мин. (с минимумом 0:15 (один пропущенный намаз) и максимумом 1:15 (джума)); ОФП: 43 мин.; СФП: 26 мин.; планирование и самоотчёт: 1 ч. 51 мин. (минут 30–40 занимает сама система контроля времени (перенос данных из блокнотика в электронную таблицу); меня, впрочем, это не смущает: я делаю это перед сном, получается своеобразный ежедневный перепросмотр).
Учёба: издательское дело: 13 мин.; также по минимуму отметились: общее образование (кроме языков), исламские науки (кроме Корана), Коран, английский язык.
В этом году шавваль завершает и годовой тренировочный график. Это стороной жизни я удовлетворён. Вес мой на начало активного периода года составлял 73 кг; с конца рамадана вес стабильно держится в пределах 67 ± 1 кг. Показатели силы (рассчитанные по тренировочным нагрузкам; надо бы контрольные тесты, конечно, сделать) выросли: руки — с 4 до 16, ноги — с 19 до 25, пресс — с 10 до 45.
Итого. Система контроля времени помогает прежде всего самой фиксацией дел: блокнотик перед глазами живо напоминает: ни минуты не трать впустую. А для меня это ещё и некая интеллектуально-духовная практика. Ну и, как справедливо заметил один из комментаторов оригинального сообщения, она нужна тем, кто самостоятельно реализует самостоятельно поставленные цели, для рутинной работы с девяти до пяти она бесполезна.